Haben sie Lust Kleidung selbst zu nähen, dann sind sie bei mir genau richtig. Bei den 5 Treffen können sie in einer kleinen Gruppe an ihrem Werkstück arbeiten. Ich leite sie bei ihrem selbstgewählten Projekt an, teile mein erworbenes Wissen, zeige Verarbeitungstechniken und helfe bei Anpassungen. Auch für Nähanfänger geeignet. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte melden sie sich bis 30.10.22 verbindlich an. Telefonisch 01792128793 oder 062144598438. Gerne bespreche ich vorher das Projekt kurz...
Schnuppern am 08.09.2020 - 9,- € 10er Kurs ab 15.09. – 24.11.2020 - 90,- € Yoga auf dem Stuhl ist nicht nur für Menschen die nicht (mehr) Yoga auf dem Boden praktizieren möchten oder können. Viele Übungen kann man auch im Büro anwenden. Wir üben Atem- und körperliche Übungen um Entspannung zu erfahren, mehr Lebenskraft und Mobilität zu bekommen bzw. zu erhalten. Die Verdauung, die Beweglichkeit und Versorgung der Gelenke wird verstärkt. Leichte Gleichgewichtsübungen mit oder ohne Stuhl fördern...
Schnuppern am 08.09.2020 - 14,- € 10er Kurs ab 15.09. – 24.11.2020 - 140,- € Der Fokus liegt auf Entspannung, Stressreduzierung und -bewältigung. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wird durch die individuell angepassten körperliche Übungen, der Atemschulung und verschiedene Entspannungstechniken wiederhergestellt, das gesundheitliche Befinden und die Schlafqualität verbessern sich. Nach und nach bekommt der Körper mehr Energie und Kraft für den Alltag, die Gedanken und Gefühle kommen...
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